С чего начать лечение гипертонии?

Биолифтинг живота - Как получить красивый живот - СКАЧАТЬ!

С чего начать лечение гипертонии? Прежде всего, с констатации самого факта болезни... Если давление постоянно высокое, непременно обратитесь к врачу, чтобы пройти полноценное комплексное медицинское обследование. Если диагноз подтвердился на 100 %, но вам не хочется поглощать горы таблеток каждый день, попробуйте самостоятельно изменить что-то в своем образе жизни.

 

У вас гипертония... С чего начать лечение?

 

Прежде всего, научитесь контролировать свое психологическое эмоциональное состояние, а если в определенной ситуации это не удается, старайтесь быстро расслабляться, как бы «отпуская» эмоции, повышая стрессоустойчивость организма. Не допускайте долгого нахождения вашего организма в состоянии возбуждения, внутри должна быть кнопки «перезагрузки».

 

При гипертонии не нервничайте и не подвергайтесь стрессам!

 

Если быстро прийти в нормальное состояние не удается, то возможно применение успокоительных препаратов, например, капель типа Корвалол или Валокордин.

 

При гипертонии для снижения АД принимайте Корвалол, Валокордин или др. успокоительные препараты только в крайнем случае!

 

Запомните внимательно — такое решение проблемы годится только для экстренных ситуаций, и совсем не подходит для постоянного лечения.

Далее начать лечение гипертонии хорошо было бы с поиска причин ее возникновения, так проанализируйте, не входите ли вы в группу риска – оцените свой вес, пагубные привычки, вспомните про наследственность. Если виноваты физиологические факторы – смело можете начать заниматься лечебной физкультурой. Подойдет ходьба, успокаивающая и нормализующая давление, легкий бег.

 

При гипертонии займитесь ЛФК (лечебной физкультурой)!

 

При любой физической нагрузке сердце испытывает большее напряжение, что способствует нормализации давления после упражнений. Но ни в коем случае лечение не должно сопровождаться изнурительными физическими упражнениями! Вы ведь не к Олимпийским играм готовитесь, незачем организм подвергать еще одному стрессу. Первоначально узнайте себя, при каком ритме бега или ходьбы организм чувствует себя нормально, не доводите себя до одышки и физического изнеможения, иначе, пиши — пропало, ваше умение контролировать эмоциональное состояние.

С чего начать лечение гипертонии, если ваша масса тела далека от идеальности? Конечно же, с диеты! Диета при гипертонии не должна быть изнуряющей, лишающей ваш организм питательных веществ и витаминов, необходимых для его работы, самое главное правило – еда должна быть менее жирной, чем вы привыкли, и содержать как можно меньше соли.

 

Соблюдайте правильную диету при гипертонии!

 

Несмотря на то, что соль усиливает вкусовые качества продуктов и без нее мы никуда, она задерживает в организме жидкость, а это то, с чем «борются» препараты, снижающие давление. Питайтесь вкусно и полезно, не забывайте сохранять хорошее настроение, помогайте организму физическими упражнениями и не заметите, как масса тела нормализуется, а вместе с этим снизится нагрузка на сердце. Конечно, говорить намного проще, чем сделать первый шаг, но если вы уж решили начать лечение гипертонии и желаете добиться результатов, непременно должны выработать силу воли и твердость духа.

У больных, страдающих от высокого давления, при обследованиях выявляются нарушения кровообращения в клетках мозга, жизненно важных органах, проявляется угнетение центральной нервной системы. Дабы не усугублять ситуацию, не помешало бы отказаться от курения и употребления алкоголесодержащих напитков, которые притупляют работу всего организма, убивают здоровые клетки мозга и вызывают излишнее для нашего организма нервное возбуждение, зачастую переходящее в агрессию.

 

Откажитесь от курения и алкоголя при гипертонии!

 

Все вышеописанные методы лечения гипертонии являются немедикаментозными, но вы ведь посетили доктора, а уж он — то точно назначил лекарственную терапию. Это не говорит о том, что все прочитанное должно быть мигом забыто, и единственное, что нужно помнить — это сколько и когда выпить таблеток. Конечно, физкультура и диета не вылечат запущенную гипертонию, но вот на начинающейся стадии болезни вполне могут оказаться решающими. Да и эффективное лечение гипертонии заключается в комплексном подходе к этой проблеме. Поэтому прибавляем к немедикаментозным средствам лекарственные препараты.

 

Наиболее эффективное лечение гипертонической болезни состоит в комплексном подходе!

 

Какие препараты может назначить доктор? Это зависит от запущенности болезни, индивидуальной переносимости препаратов и еще много от каких факторов, важно другое – целью станет снижение показателя артериального давления. Первоначально дозы лекарства должны действовать минимально на организм, потому что снижать давление резко нельзя ни в коем случае.

О чем нужно стараться никогда не забывать при приеме медикаментов? Приведение кровяного давления в норму – слишком трудный и опасный процесс, зависящий от многих факторов. Наиглавнейшим правилом тут является регулярность приема назначенных лекарств. Иногда больные позволяют при хорошем самочувствии самостоятельно прекратить прием препаратов, или хуже того, не соблюдать режим приема медикаментов, что грозит резким ухудшением состояния организма «изнутри» и переходом гипертонической болезни в более тяжелую стадию, причем внешне пациент может не чувствовать никаких изменений. Часто встречаются данные о том, что до инсульта или инфаркта, к которым как раз таки и ведет гипертония, пациенты чувствовали себя прекрасно, не замечали перепадов давления и ухудшения самочувствия. Поэтому если лекарства идут на пользу, а это их главное предназначение – полный курс лекарственной терапии должен быть пройден до конца. Многие пациенты чувствуют себя неважно при первоначальном приеме препаратов, что немудрено и имеет свое объяснение – организм приспособился жить с высоким давлением, сделав из него норму. Поэтому, кажется, что прием лекарств ухудшает самочувствие, но это впечатление обманчиво, и эту стадию приема медикаментов нужно «пережить», не нарушая режима лекарственной терапии.

Несомненно, положительным решением проблемы «С чего начать лечение гипертонии?» всегда будет оставаться психологическое отношение больного к своему недугу, его позитивный настрой на скорейшее выздоровление и готовность «лечить» организм грамотно и последовательно.

Гипертонию считают хроническим заболеванием, так как ее невозможно вылечить навсегда. Но что мешает вам «управлять» данным недугом, не допуская осложнений? Ведь это не так уж сложно – поддерживать хорошее самочувствие, держать организм в качественной физической форме, не злоупотреблять вредными привычками (многие люди ими действительно злоупотребляют) и вести нормальный здоровый образ жизни.

Артериальная гипертония в настоящее время стала «общественной» болезнью, ведь сердечнососудистые заболевания входят в категорию самых опасных для нашего здоровья. Хотелось бы верить, что однажды задавшись вопросом «С чего начать лечение гипертонии?» каждый сумеет оценить серьезность последствий данного заболевания и используя комплексный подход к решению проблемы, сможет победить гипертонию и долгие — долгие годы радоваться здоровой и счастливой жизни!

Как вылечить остеохондроз позвоночника БЕЗ ЛЕКАРСТВ И ОПЕРАЦИЙ?

Метки: , , , , , , , ,

 

 

Ваш отзыв

НАВЕРХНАВЕРХ